Nerede ağrıyor? Tıkla, öğren, harekete geç.
Vücut haritası üzerinden şikâyetini seç; en sık nedenleri, evde deneyebileceğin hareketleri ve bir fizyoterapiste ne zaman gitmen gerektiğini saniyeler içinde öğren.
Danışanı pasif okuyucu değil, katılımcı yapan içerikler
Her araç tek bir işi yapar: kişiyi kendi vücudunu anlamaya ve doğru adımı atmaya yönlendirir. Aşağıdakilerin tümü tek sayfada yaşar.
Postür Analizi
5–7 soruluk hızlı test; oturma, ekran ve gerginlik alışkanlıklarını puanlar.
Hemen aşağıda dene →Ağrı Haritası
Tıklanabilir vücut görseli; bölge seç, neden–çözüm–uyarı bilgisini al.
Yukarıda canlı →Ekran & Boyun Sağlığı
Günlük ekran süresi ve duruşa göre "teknolojik boyun" belirtisi taraması.
Soru akışı →Sporcu Risk Analizi
Sıklık, ısınma ve yaralanma öyküsünden kişisel risk düzeyi çıkarır.
Risk skoru →Yaşam Kalitesi & Hareketlilik
Günlük zorlanma, enerji, uyku ve stresten fonksiyonel kapasite skoru.
Skoru gör →Mini Egzersiz Videoları
30 saniyelik, Reels uyumlu hareket kütüphanesi; evde anında uygulanır.
Kütüphane →Sana Özel Egzersiz Planı
Formu doldur, fizyoterapist e-posta ile kişiye özel programla dönsün.
Form →Egzersiz Tarzın Hangisi?
Yoga mı, pilates mi, HIIT mi? Kişiliğe uygun hareket türünü bul.
Teste başla →Bugün Vücudun Ne Diyor?
Günlük şikâyetini seç, sana özel mini rutin öner. Her gün güncellenir.
Aşağıda dene →Mini Eğitim Sayfaları
"Boyun düzleşmesi nedir?", "Skolyozda kaçınılması gerekenler" — kısa, net.
Konular →Bana Sor!
Haftalık soru-cevap köşesi: "Kuru iğneleme ne kadar sürer?" gibi sorular.
Bu hafta →İki aracı şimdi dene
Sayfadaki testler ve etkileşimli içerikler böyle çalışır. Aşağıdaki ikisi tamamen canlı.
Bugün vücudun ne diyor?
Bugün hissettiklerini seç, sana özel mini rutini al.
12 rehabilitasyon alanında destek
Hangi alanda yardıma ihtiyacın olduğundan emin değilsen sorun değil — ön değerlendirmede birlikte netleştiririz.
Ücretsiz ön değerlendirme talep et
Bilgilerini bırak; uygun bir alan ve zaman için seninle iletişime geçelim.
Bu bir demo formdur; gönderilen bilgiler yalnızca bu sayfada gösterilir.